自分を責めない
暑くなってきていますね。クーラーを発明してくれた人に感謝です(笑)。
今日のテーマは「自分を責めない」です。
何度か責任をとることの大切さについて書いてきました。
無責任であることは決してよいことではなく、かえって自分がだめだということを強めてしまいます。
今回のテーマの「自分を責めない」は責任をとらないでいいということではありません。自分を責めるあまり、自分の価値を落としてしまう必要はないという意味で使っています。
あなたがダイエットに挑戦してそれに失敗したとします。あなたはその責任は自分にあると感じます。そして自分を責めるあまり、
「自分はだめだ、できない、無能だ」
と思ってしまうとしたら、それは責任をとることでもないし、それこそが思い込みです。
まず、何かに失敗して責任をとるということは自分を責めることではなく、失敗したことを活かしてそれを成功に結びつけていくことです。
そしてたとえ失敗したからといってあなたの能力がないということではないのです。単にあなたの力を出しきっていないというだけです。
「力がない」のと「力を出しきっていない」はかなり違います。
「力を出しきっていない」のですから、力を出せばできるのです。
もし自信を無くしそうになったらこの魔法の言葉を唱えましょう。
「私は必ずできる」
どんなことでもできると信じることがあなたをできる人に変えていきます。
自分を責めないことは自分の力を信じることです。
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