左右のバランスを整える
日々、いろいろなことが人生でおきますが、そのどれもが貴重な体験です。なぜなら、その経験は二度と経験できないからです。すると毎日の暮らしが素晴らしいと思えてきませんか？
今日のテーマは「左右のバランスを整える」です。
大抵の人は左右のバランスが全く同じではありません。利き腕や利き足があり、どちらかを使うことが多いはずです。この左右の差があるため、左右どちらかに負担がかかることがあります。
例えば、右利きの人が重い荷物を持つ時、右腕を使いがちになります。すると右腕はだんだんと疲れてきます。場合によっては痛みまで生じることになります。このようなことが続くと右腕だけが、調子が悪いということになりかねません。
このような状態を解消するためには左右のどちらも同じように使ったり、鍛えたりすることが必要となります。
実際には左右のバランスを整えるための意識的に普段、使わない腕や足を使うようにしましょう。例えば、左腕を鍛えるために、左で何でもやれるように練習してみるのです。右利きの人なら、左手で箸を使ったり、財布からものを出したり、文字を書いたりします。最初は上手くできませんが練習すると次第にうまくなります。
左右のバランスを整えると、自分の身体がどんどん変わっていくことがわかります。そして人間の身体がいかに素晴らしいことがわかってきます。
左右のバランスと整えると体全体のバランスもよくなります。
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