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願えば叶う？

apple — Sat, 19 May 2012 21:14:15 +0000

人生はもっとよくなる。

こう思っているだけでも、心は楽になります。

今日のテーマは「願えば叶う？」です。

「あなたは子供の頃、願い事をしたことがありますか？」

それはどのような願いで、その願いは叶ったでしょうか。

私が子供の頃の願い事はパイロットになることでした。これはなんとなく思っていたことで、実際にそんなに強い思いではなかったと思います。そして今、パイロットにはなっていません。

大学の時にはハイビジョンテレビの開発をしたいと思いました。これもそんなに強い思いではありませんでしたが、実際にハイビジョンの研究をしている会社に入りました。

すぐには開発に携わることなく、会社も転職しましたが、２０年ぐらい経過して、実際にハイビジョンテレビの開発をすることになりました。

そうです、願いは叶ってしまったのです。

ですが、こんなに時間がかかったのは思いがそんなに強くなかったためだと思います。

強ければ強いほど、願いは叶います。でも勝手に叶うのではなく、やはり行動が必要になります。

強い思いがあると、行動せずにはいられなくなり、その行動が周りを変化させるのです。

美や健康も同じことです。

どうしても美しくなりたい、どうしても健康になりたい。

この思いが強いほど、そのために行動するはずです。

すると、周りからもいろいろなサポートがやってきて、より早く美や健康を手に入れることができます。

願えば叶うは本当のことなのです。

願い事は叶います。でも誰かが叶えるものではなく、自分で叶えるものです。

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今日のダイエット＆美肌に関連のニュース

写真を見ただけでやせる？

apple — Fri, 18 May 2012 23:01:37 +0000

結果にこだわるよりも、結果までのプロセスにこだわりましょう。

今日のテーマは「写真を見ただけでやせる？」です。

「写真を見ただけでやせると思いますか？」

この答えはＹＥＳでもあり、ＮＯでもあります。

例えば、

やせている人の写真を見たとします。

意識を集中して見ていると、自分がその写真の人のようにやせているというイメージが定着していきます。

すると自分がやせていると意識が勘違いをして、実際にやせている体型になろうとします。

これは本当のことです。

試しにお腹がやせている人の写真を集中して見てください。お腹が引っ込むことがわかると思います。

ですが、２４時間じっと写真を見続けることはできませんよね。

意識が自分がやせていると、ずっと思わないとずっとやせた状態にはなりません。

ただし、やり方によっては全く効果がないわけではありません。

写真を見て、自分はやせているということを潜在意識にまで落とし込めると、変化が起きます。

例えば、

・自分はやせているのだから、食事はそんなに摂らなくてもお腹がいっぱいになる。

・自分はやせているのだから、運動はそんなに苦にならない。

このように思えたら、食事や運動に変化が起きてきます。そして、実際にやせていきます。

要するに意識が変わると、身体に変化を起こすような行動に変わっていくのです。

逆に私はすぐ太ってしまうって意識が思っていたら、太りやすくなりますから気をつけてください(笑)。

写真を見ただけですぐやせることはありませんが、見続けることで意識の変化が起き、やせることへつながっていきます。

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今日のダイエット＆美肌に関連のニュース

生きる意味について

apple — Tue, 15 May 2012 21:56:00 +0000

子供を育てることは子供だけでなく、親も成長させます。

今日のテーマは「生きる意味について」です。

普段は生活に追われて考えないようなことでも、ふと考えることがあります。

例えば、

「人が生きる意味とはなんだろう？」

と。

思春期ぐらいになると自分を意識するためこのようなことを考えることもあると思いますし、大人になっても自分の人生を振り返って、考えるかもしれません。

さて、この答えはなんでしょう。

生きる意味についての答え、例えば

・幸せになるため

・使命を果たすため

・生きる意味はない

・生きる意味を見つけるため

・ｅｔｃ

いろいろな答えがあると思います。

生きる意味は果たして何なのか、それはひとりひとりの中にあり、同じじゃなければいけないということはありません。

ですから、生きる意味は自分で見い出せばいいだけです。

これは別の見方をすると生きる意味の答えなどないとも言えます。つまり、答えがないから、自由に創ることができるということです。

何もないということは何でも新たに創り出すことができるという自由があるのです。

もう、生きる意味についてあれこれ迷うことはないとわかったと思います。

あなたが決めたことが生きる意味なのですから。

生きる意味は自分で決めればいいだけです。

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今日のダイエット＆美肌に関連のニュース

韓国の人の肌はなぜキレイなのか？

apple — Mon, 14 May 2012 22:33:35 +0000

人生を楽しむ秘訣はたったひとつだけです。

自分が人生を楽しむ価値があり、それを自分に許すことです。

今日のテーマは「韓国の人の肌はなぜキレイなのか？」です。

韓国の人はとても肌がキレイですよね。

「この秘密はどこにあるのでしょうか？」

それは

・食事
・運動
・メンタル

の３つに依存します。

まずは、食事ですが、肌によい食べ物を十分、摂ることが大事です。

過食や少食を避け、健康によいものだけを食べるようにします。

キムチはそのひとつです。キムチの唐辛子が血行をよくして、肌の新陳代謝を高めます。

次に運動です。

韓国の人が日本人よりも運動をしているかどうかはわかりませんが、少なくとも日本人と同じかそれ以上はしているのではなかいと思います。運動は肌を活性化させます。

最後にメンタルです。

韓国の人はとても忍耐強く、ハングリー精神があります。ですから、よいと思ったらとことんやる人が多いのです。

肌によい方法があったらそれをとことんやり続けるでしょう。

そして、韓国の人は美に対する意識が日本人以上にあります。ですから、肌をキレイにすることへ貪欲です。

このような意識があるからこそ、韓国の人は肌をキレイにすることへの意識が高く、実際に肌がキレイなのです。

日本人がもっと肌をキレイにしたいなら、まずは韓国の肌のキレイな人のまねをするといいでしょう。

そして、同じぐらいキレイになったら、自分なりの肌をさらにキレイにする方法を創り出していけばよいと思います。

韓国の人は肌をキレイにしたいという意識が強いから肌がキレイなのです。

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今日のダイエット＆美肌に関連のニュース

流行と自分らしさ

admin — Sun, 13 May 2012 03:31:21 +0000

毎日の自分の行動を見つめ直すと新たに気づくことがたくさん出てきます。

今日のテーマは「流行と自分らしさ」です。

「あなたは流行に興味がありますか？」

流行を追って、ファッションやメイクなどを変えたことがある人は多いと思います。

流行を追うことで得られるは

・優越感、有価値感、満足感

などです。

ですが、流行はどんどん変わります。

流行だけに追われて、自分自身を変えていくと、自分が何を求めているのかがわからなくなってしまう可能性があります。

すると、とても不安定となり、心身のバランスをくずしてしまうかもしれません。

大事なのは「自分らしさ」を見失わないことです。

自分らしさとは本来自分が持っているものです。

自分らしくいることでもっとも心が安定し喜びを感じるはずです。

そして、流行を追うことは他人の価値観を自分にとって価値あるものと見なしているだけに過ぎないとわかるはずです。

流行を追うことは悪いことではありませんが、本質を知らないと、自分を見失ってしまうのです。

常に自分が本当は何を求め、どうありたいかということを意識することが大事です。

自分らしくあると、流行には左右されません。

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恋をするとキレイになる

apple — Sun, 13 May 2012 22:29:29 +0000

あなたの感情の源はあなたの考え方や信念です。

ですから、考え方や信念が変わると感情も変わります。

今日のテーマは「恋をするとキレイになる」です。

「恋をするとキレイになる」

と昔から言われますよね。

「これは本当でしょうか？」

これは本当です。

恋をすると恋をした相手から好意を持ってもらいたいと思うはずです。

すると、自分をより魅力的にしたいと思うために意識的そして無意識的にキレイになろうとするのです。

意識的な行動としてはお化粧をする、身だしなみをきれいにする、見栄えのよい服を着るなどです。

また、無意識的にはホルモンの分泌が盛んになり、肌がキレイになる、生き生きする、笑顔になるなどです。

ですから、恋をすることが多い人はとても魅力的に見えるのです。

もし、あなたが以前より魅力がなくなったと思うなら恋をしてみてください（＾＾）。

いつも恋をしている人はいつも魅力的です。

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他人を育てる

apple — Sat, 12 May 2012 04:32:37 +0000

明るい未来は明るい考え方からやってきます。

今日のテーマは「他人を育てる」です。

ここで言う他人とは自分以外の人という意味です。

ですから、子供、友人、知人、見知らぬ人、すべてが他人です。

他人を育てるとはどういうことかとういと、その人が本来もっている力を引き出せるような存在に成長する手助けをすることです。

やり方はいろいろあります。

例えば、

・子供の良いところを伸ばしてあげる
・友人の悪いところを指摘する
・他人に自分の持っている技術を教える
・ｅｔｃ

まだまだたくさんあります。

大事なことは

「他人を育てるという意識で行動すること」

です。

この意識があると、他人を育てることにフォーカスした行動ができます。

そして、他人を育てることでもっとも成長するのは自分自身です。

つまり、他人を育てることは自分を育てることでもあります。

他人を育てることは自分が成長することにつながります。

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身体は何もしないと衰える

apple — Thu, 10 May 2012 21:22:24 +0000

できないことでも、やり続けることで、できるようになります。

今日のテーマは「身体は何もしないと衰える」です。

身体は鍛えると、どんどん強くなりますが、逆に何もしないと衰えます。

宇宙飛行士が宇宙空間で何もしないと地球上よりもさらに衰えます。

なぜなら、宇宙空間は重力という負荷がかかっていないからです。

衰えが進むと人は死を迎えます。

つまり、生きることを目的とするなら、身体を動かしたり鍛える必要があるのです。

身体に負荷をかけると身体は鍛えられて、強くなります。

強くなるということは生きる力が大きくなることです。

私達の本能のトップにあるのは

「生きること」

です。

生きるためには身体を動かし、細胞を活性化させることが大事なのです。

現代は生活を便利にするためにいろいろなものが開発され、身体は楽になりました。

ですが、これはある意味生きることとは逆行しています。

ですから、生きることを目的とするなら、意図的に運動をして、身体を鍛えることは大事なことです。

決して、スポーツ選手並みに鍛える必要はありません。

しかし、自分がもっとも健康で生き生きと生活できるぐらいには鍛えるほうがよいでしょう。

健康な肉体とは身体の細胞が活性化された状態なのですから。

身体を鍛えることは生きることを助けることにつながります。

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成長の秘訣

apple — Thu, 10 May 2012 00:23:16 +0000

あなたの願いがもし叶っていないとしたら、願いを叶えるために必要なことをしていないだけです。

今日のテーマは「成長の秘訣」です。

「成長の秘訣とは何だと思いますか？」

それは自分の力よりも少し大きなところを目指すことです。

例えば、フルマラソンをすることができるのを最終目標とします。

初心者がフルマラソンを走ることはほぼ無理です。

自分の限界が３km走ることだとすると、まずは３kmを楽に走れるように訓練をします。

３kmが楽に走れるようになったら、次は５kmを目標とし、これを楽に走れるように訓練します。

このように頑張ればできるような目標を立てることで比較的楽にモチベーションを維持しながら、自分を成長させることができます。

このやり方はスポーツ以外でもいろいろなことに応用できます。

成長するためにはいきなり大きく変化するより、一歩ずつ変化するほうが確実です。

もちろん大きく変化してもよいのですが、その場合、たいてい大きな反動があります。

どちらを選択してもかまいませんがオススメは前者です。

成長の秘訣は自分の力よりちょっと上の目標を作ってそれを目指すことです。

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好きなことをしましょう！

apple — Tue, 08 May 2012 21:22:19 +0000

人はひとりでは生きていけませんが、ひとりであることは必要なことでもあります。

それはひとりであることがどんなことかを知ることになるからです。

するとひとりであることにも感謝できるようになります。そして

ひとりでないことも素晴らしいことだとわかります。

今日のテーマは「好きなことをしましょう！」です。

「何をしていいかわからない」

「どうやったらうまくいのだろう？」

「ｅｔｃ」

自分がどう生きていくべきかわからいと思うことがあります。

そんな時、私がアドバイスをするとしたら、

「好きなことをすればいい」

と言います。

でも、何が好きかがわからないという人もいるのです。

だとしたら、嫌いなこと、やりたくないことをリストアップしてみてください。

たくさん出てきますよね。これをやることで自分が何をしたいかが見えてくると思います。

好きなことがわからないのは自分のことをよく知らないためです。

ですから自分をよく知るためにたくさんの経験をするといいでしょう。経験を積むことで自分がわかるのです。

思考しただけでわからないことも行動することで見えてくるものです。

好きなことがわかったら、それをすればいいだけです。

すると、また新たな気づきが得られ、自分がどうありたいかが見えてくると思います。

そうやって人は生きていくのです。

好きなことをすることで新たな自分を発見するでしょう。

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