気分転換にもっともいいことは自分がもっともしたいことをすることです。したいことをして嬉しい気持ちなら気分は決して悪くはなりません。

今日のテーマは「自分の気持ちに気づく」です。

「あなたは自分の気持を本当にわかっているでしょうか？」

このような質問をするとほとんどの人がわかっていると答えるでしょう。なぜなら自分のことは自分が一番知っていると思っているからです。でもこのような質問をしたらきちんと答えられるでしょうか？

「あなたがもっともしたい仕事はなんでしょうか？」

実はこの質問に多くの人が「わからない」と答えます。

なぜでしょうか。それは自分の気持ちをわかっていないのです。自分の本当の気持は心の外側ではなく内側にあります。単純な好き嫌いだけではなく、心の奥から沸き上がり、これをするために生まれてきたんだと思えるような感情が隠れています。

どうしたら自分の本当の気持ちがわかるかというと、まずは自分のしたいことを何でもよいから見つけてそれをやってみるのです。するとそれが本当に自分のやりたいことなら楽しくなってきます。でもそうでないならその楽しさはいずれなくなっていきます。このように自分の気持ちを見つめながら新しいことにチャンレンジすることで次第に自分のしたいことが見えてきます。

するとあるパターンが見えてきます。それは自分が何を一番喜びだと思っているかがわかってくるのです。もしかしたらそれは特定の職業ではないかもしれません。例えば、人と話す仕事なら何でも好きだったり、新しいことを学べるならワクワクするかも知れません。

大事なことは自分の気持ちがはっきりわかるまでいろいろなことを体験してみることです。体験することで感情がいろいろ変化します。その変化する感情を感じることで自分の本当の気持ちに気づくのです。

自分の気持ちは経験することで次第にわかってきます

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